100年たっても読まれる本を作りたい

「読みたい本」を作るか、

「正しい本」を作るか。

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過去記事

予防医学は「1次予防」「2次予防」「3次予防」の3つに分けられます。

1次予防は「病気にならない」。
「がんのリスクを上げる」というエビデンスが出ている食材を控えたり、寿命が延びる生活習慣を徹底したりと、病気になる可能性を下げることを1次予防といいます。ワクチン接種もこの1次予防です。

2次予防は「病気の早期発見」。

・健康診断で「異常」を指摘されたらすぐ対応する

・がん検診を受け、早期発見に努める

これらが2次予防にあたります。

3次予防は「病気の再発予防やリハビリ」。
がん、糖尿病、脳梗塞といった大病で体の機能が落ちたとき、元の状態に少しでも近づけるリハビリも予防医学に入ります。

「読みたい本」か「正しい本」か

「予防医学を体系的に学ぶ本」を作るなら、1次予防、2次予防、3次予防を順に紹介する形が妥当です。例えば、こんなイメージ。

第１章　健康習慣・食事

第２章　病気（がん、糖尿病etc）を早期発見する方法

第３章　再発防止とリハビリ

ただ、自分がこの企画を立てたのは「人間ドックに引っかかり、精密検査を受ける」という痛みを伴う出来事があったから。それがなければ、健康にここまで関心を持つこともなかった。また、

・「自分は健康」と思っていたが、人間ドックで再検査（精密検査）を受けた人

・親や身近な人が大病を患い、介護の問題が急浮上してきた人

・ある日突然、気になる症状があらわれた人

こうした40～60歳の読者に上記の目次が刺さるのかと悩みました。
そこで著者の森さんと議論を重ね、さまざまな目次を作り、最終的には、

第１章　人生100年時代の健康戦略（導入）

第２章　血液、尿、臓器のサインを見逃すな！（一次予防+二次予防）

第３章　がんの予防・早期発見に効く新常識（一次予防+二次予防）

第４章　健康寿命を延ばす最強の食事術（一次予防）

第５章　病気を遠ざける科学的な生活習慣（一次予防）

第６章　太く長く生きるためのメンタルケア（一次予防+二次予防。森さんの産業医としての経験を活かす）

第７章　病気になってからの予防医学（三次予防）

この章構成が完成しました。そこから先はとんとん拍子に話が進みました。

「病院の待合室（間接照明＋木）」をイメージした本文デザイン

タイトルを全面に出し、赤十字マークを想起させるカバーデザイン

　編集者として100冊近い本を作ってきましたが、「健康」ジャンルの本を作るのは初めてです。初めてだからこそ、わからないこと、苦しむこと、悩むことがありました。

　しかし、初めてだからこそ、勉強になること、面白いこと、新鮮なこともたくさんありました。

　本書『40歳からの予防医学』は、著者の森さんにとって「処女作」になります。おおげさな話ではなく、「処女作」は著者の人生を変えます。この1冊がどれだけ重く、そして価値があるか、骨身にしみて理解しているつもりです。

　だから一生懸命作りました。

「予防医学なんて売れない。誰が買うんだ！」で心が折れそうでした。でも、その声があったからこそ、改善できたこともありました。

　予防医学の重要性・社会的意義が、1人でも多くの人に届くよう知恵を絞りました。森さんとも何度も何度も何度も議論を重ねました。

「この本を読んだおかげで、大きな病気もなく、幸せな人生を過ごすことができた」

　そんな人が１人でも増えることを願っております。

　本書の制作を支えてくださったみなさま、本当にありがとうございました。